Rugsparend werken

Rugsparend werken

Huishoudhulpen oefenen fysiek belastende arbeid uit zoals het heffen van zware emmers, het werken op een trapladdertje, zich uitstrekken bij het afstoffen,…

Deze fysieke arbeid kan zwaar belastend zijn voor het lichaam en de rug in het bijzonder bij het verkeerd uitoefenen van deze handelingen.

Doelstelling

De deelnemers kennen:

  • weten waarom rugsparend werken belangrijk is;
  • weten hoe de rug belast kan worden;
  • krijgen inzicht in de werking van het lichaam en mogelijke belastingen.

De deelnemers kunnen:

  • risicosituaties herkennen;
  • ten allen tijde een goede houding aannemen bij het uitvoeren van taken;
  • oefeningen aanleren om het lichaam los te krijgen.

Hoe we te werk gaan

De deelnemers krijgen theoretische inzichten aangereikt. De klemtoon van de opleiding ligt echter op de praktijk. Goeie lichaamshoudingen worden ingeoefend en stretchoefeningen komen ook aan bod.

De deelnemers krijgen daarnaast voldoende tijd om vragen te stellen. We raden groepen aan van minimum 6 en maximum 15 personen.

Tijdsduur en prijs

Deze opleiding kan voor een halve of een hele dag worden aangeboden. Het tarief bedraagt 140 euro/uur + verplaatsingsvergoeding.