Ons hoofd schreeuwt om aandacht

Wie slim kiest, verliest (de aandacht) niet’. (1)

Dit jaar ging ons congres uitzonderlijk digitaal door. Covid “verstoorde” onze fysieke plannen, wat op zich al perfect aanknoopt bij het centrale thema van het congres, namelijk ‘digitale disruptie’. De hele dag werd daardoor een halve dag, de workshops werden ingekort, en daardoor ook minder “work”-shop.

In deze en volgende blogberichten staan we telkens stil bij 1 van de aangeboden sessies.

In deze blog laten we onze coach/consultant Ingrid Remmery aan het woord. Covid “verstoorde” ook haar fysieke plannen en noodzaakte haar om binnen het tijdsbestek van 1 uur te blijven. Haar ruimte voor ‘work’-shop verdween als sneeuw voor de zon waardoor ze opteerde voor een inspiratiesessie.

Ons hoofd schreeuwt om aandacht

Voor mij als coach/consultant bij Vonk is dé competentie van de toekomst de kunst om je te concentreren en de buitenwereld ook effectief ‘buiten’ te houden. Niet voor niets schreef Tim Wu het boek: Aandacht is het nieuwe goud.

Een korte blik op de deelnemerslijst liet geen enkele twijfel mogelijk: alle deelnemers zijn breinwerkers! De hamvraag van de inspiratiesessie was dan ook volledig op haar plaats. Hoe kunnen we ons brein-ROI (return on investment) optimaliseren en ons op die manier wapenen tegen de fameuze VUCA-wereld, een wereld die steeds meer vluchtig, onzeker, complex en vaag is. Een term waar trouwens ook Peter Rosseel in zijn keynote voor ons congres naar verwees.

Op een wereld vol veranderingen hebben we weinig impact. Maar misschien ligt een stukje van de oplossing bij onszelf en kunnen we elke druppel intellectuele vaardigheid die we in ons hebben eruit persen en ons hoofd bij de zaak houden.

Want wie doorheeft hoe aandacht werkt en wat de impact van het aandachtsresidu is op ons functioneren, zal in 2021 misschien de hierna beschreven slimme keuzes maken …

3 slimme keuzes om je aandacht niet te verliezen

Als kind zag ik de spreuk ‘Wie kiest, verliest’ van de Bond zonder Naam in de glazen kast staan.

Voor een breinwerker zou de spreuk beter als volgt klinken: ‘Wie slim kiest, verliest (de aandacht) niet’.

Slimme keuze 1 = Bewust je focus-moment kiezen

Ken jij je ‘prime-time’, je ‘golden hour’? Wanneer ben jij intellectueel op je best?

En welke taken zet je op die momenten? Zijn het de olifanten of eerder de konijnen van wijlen Thomas Boone Pickens?

En wat betekent dit bijvoorbeeld voor de werking van een team?

Slimme keuze 2 = Bewust je focus-moment afdwingen

Je ‘prime-time’ afdwingen kan je ondermeer door:

  • Je GSM uit het zicht te leggen
  • Je e-mails handmatig binnen te halen
  • Een clean desk
  • Duidelijke signalen naar de buitenwereld

Je ‘prime-time’ afdwingen is … rapper gezegd dan gedaan. Het vereist vaak een gezonde dosis moed om zaken te durven benoemen en/of anders te organiseren.

Slimme keuze 3 = Bewust je focus opwekken

Met een aantal eenvoudige technieken kan je je focus opwekken:

  • Brain-music of stimulerend achtergrondgeluid (vb. barista-bar)
  • Stille werkplek
  • Een ‘zinvolle’ pauze via beweging en daglicht
  • Coördinatie-oefening om beide hersenhelften te activeren (vb. een vierkant tekenen met de linkerhand en een cirkel met de rechterhand)
  • Hoofdkrabber (of je 10 vingers)
  • Kauwen op kauwgom

Aan jou de keuze!

Meer informatie?

Wil je weten hoe je hiermee als organisatie of als team aan de slag kan? Of voel je dat een individuele ondersteuning jou hierbij verder kan helpen?

Contacteer Ingrid Remmery via [email protected].

Of volg de opleiding:  Aandacht voor aandacht – over het belang van focus in VUCA-tijden.

Deze vind je wellicht ook leuk