Vakbekwaamheid – Rijbewijs C Cat. 3: Gezondheidstips, heffen en tillen

Deze module is erkend door het Departement Mobiliteit en Openbare werken als bijscholing vakbekwaamheid rijbewijs C (7u). Na afloop ontvang je een attest van bijscholing.

We organiseren de opleiding in samenwerking met Syntra West.

Doelgroep

Deze opleiding is ontwikkeld voor chauffeurs die in het bezit zijn van een rijbewijs C en die als hoofdtaak een vrachtwagen besturen (en dus moeten voldoen aan de vakbekwaamheid). Bij de opleiding brengen de deelnemers zowel hun identiteitskaart als hun rijbewijs C met code 95 mee. De deelnemers brengen hun lunch mee.

Doelstelling

De chauffeur van een openbaar bestuur weet welke fysieke risico’s er verbonden zijn aan het uitoefenen van zijn/haar job en kent de preventieve maatregelen en acties die hij/zij kan ondernemen ter voorkoming van lichamelijke schade. De chauffeur is zich bewust van het belang van een goede fysieke en mentale gezondheid en de basiscyclus werk/rust. De chauffeur kent de gevaren van alcohol, andere drugs en medicijnen bij het rijden.

Programma

Deel 1: Fysieke risico’s

• BMI
• De voedingsdriehoek
• Risicofactoren en gevolgen
• Preventie
• Persoonlijke beschermingsmiddelen

Deel 2: Ergonomische principes

• Risicohandelingen en houdingen
• Zit- en bewegingspatronen
• Werkplaats
• Heffen / Dragen / Reiken
• Oefeningen in goederenbehandeling

Deel 3: Fysieke en mentale gezondheid

• Voeding
• Alcohol
• Drugs
• Medicatie
• Vermoeidheid
• Afleidingen achter het stuur
• Stress

Werkvorm

Het theoretisch gedeelte wordt samen met de cursisten opgebouwd. Daarnaast wordt er ongeveer 3,25 uur voorzien voor oefeningen, groepsdiscussie, groepswerk, …

Trainer

Wij organiseren deze opleiding in samenwerking met enkele ervaren trainers van Syntra West.